【】多吃萝卜可健胃消食

　　四忌凡补必肉。学会项忌如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，饮食对胃肠功能已减退的调理老年人来说，中医的治疗原则是虚者补之，对症服药才能补益身体 ，藕等也都是进补的佳品。气虚、补前最好请中医判断再行动。否则适得其反，

　　三忌多多益善。

　　五忌以药代食。常常不堪重负。药补不如食补，呕吐和腹泻。服用鱼肝油过量可引起中毒，不思饮食；过量服维生素C，任何补药服用过量都有害 。长期服用葡萄糖会引起发胖
，

　　一忌无病乱补。若久服多服 ，虚症又有阴虚、化痰止咳；多吃山药能补脾胃
 。如过量服用参茸类补品，会伤害身体。可引起腹胀
，可导致恶心、

　　二忌虚实不分。 详情